春季幼儿保健小常识
一、合理安排膳食
孩子吃得好，身体发育快，才不至于营养不良，经常生病。在家，要注意孩子的日常膳食，合理安排，全方位补充营养，还要注意每一天让孩子摄取充足的维生素和蛋白质，满足身体发育需求。
日常鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果，补充水分，对抗春季干燥。等体内水分多了，营养充足，患病几率低。
二、经常锻炼身体
季节转变，部分孩子抵抗力会降低，如果不提高身体素质，在病毒来袭时，就难以对抗。为提高身体素质，应当让孩子多参加体育锻炼、活动身体，比如能够让孩子踢球、跑步等。
三、培养良好卫生习惯
我们要做好监督工作，让孩子养成勤洗手、不乱挖鼻孔、不随地吐痰、饭后漱口、早晚刷牙的习惯。如果孩子不听话，要循循善诱，谆谆教导。不要操之过急。只有孩子习惯变好了，才能远离疾病。
四、做好保暖工作
早晚气温变化大，要注意给孩子增添衣服，防止被冷风吹到，着凉感冒。相比成人，孩子话应本事更低，要多加爱护，预防感冒。但要注意的是，不要春捂，因为孩子穿太多，突然脱掉容易着凉。若孩子运动完，回到屋内再脱衣服，避免肚子受凉。如果孩子汗多，能够用干毛巾擦干手背汗水，再洗澡更换新的衣服。
五、保证充足的睡眠
孩子每一天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。
如果春季犯困，能够多喝温水，适当安排午睡时间，弥补夜间的睡眠不足。另外，春季病毒活跃频繁，要让孩子休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。
六、纠正不良习惯
很多习惯孩子还没养成，如果不想让不良习惯影响到身体，记得纠正，比如饭前不洗手，随地扔垃圾，睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了，孩子就不容易被细菌侵袭，患病几率大大降低。幼儿园是孩子经常呆的地方，做好保健工作很有必要，尤其到了春李，病毒活跃，若不想感染疾病，发生大流行，必须要多加注意，让孩子养成良好习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足。等身体养好了，疾病自然远离孩子。
中三班
2024.4.28