中班(1)班

十二月份保健知识:冬季育儿保健知识


1.谨慎穿衣、避免着凉

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此,冬季要注意给幼儿保暖,避免着凉,可选择吸汗内衣,防止孩子感冒;孩子玩耍前后及时增减衣物;勤换洗衣物,防止细菌的滋生。

2.保护皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当擦点护肤霜。

3.预防呼吸道疾病

冬季属于流行病高发期,尽量少带孩子到人群聚集地,及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒,这样能够更大程度预防呼吸道疾病。

4.注意室温

冬季对人体的适宜温度是18℃,如果高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,会很容易感冒。

5.保持屋内卫生、通风透气

保持居室环境卫生,垃圾不囤积、不过夜,督促宝宝勤洗手;打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,吐痰时也要用纸巾接住;经常开窗,让居室通风透气,保持居室空气新鲜。

6.多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。